Italiano 10Parlando di Pressione SanguignaCosa si intende per pressione sanguigna?La pressione sanguigna è la forza esercitata dal sangue contro le pareti delle arterie.La pressione sistolica si verifica nel momento in cui il cuore si contrae. La pressionediastolica si verifica quando il cuore si dilata.La pressione sanguigna viene misurata in millimetri di mercurio (mmHg). La pressionesanguigna naturale è rappresentata dalla pressione base misurata di prima mattina, ariposo e prima di assumere qualsiasi cibo o bevanda.Cosa si intende per ipertensione e come si controlla?L'ipertensione è una pressione sanguigna arteriosa alta rispetto ai livelli normali che,se non sottoposta a controlli, può essere causa di diversi problemi di salute, ivi inclusiattacchi cardiaci.E’ possibile tenere sotto controllo l’ipertensione variando lo stile di vita, evitandosituazioni di stress, con appositi farmaci secondo prescrizione medica.Per prevenire l'ipertensione o per tenerla sotto controllo:Non fumare. Eseguire esercizi a cadenza regolare.Ridurre l’uso di sale ed evitare Sottoporsi a check-up fisici regolari.cibi grassi.Mantenere il proprio peso a livelli ottimali.Perché misurare la pressione sanguigna a domicilio?La pressione sanguigna misurata in clinica o presso uno studio medico può esserecausa di stati d'ansia che possono portare a letture elevate, con livelli 25 - 30 mmHgsuperiori rispetto ai livelli riscontrabili in caso di misurazioni eseguite a domicilio. Lamisurazione eseguita a domicilio riduce gli effetti negativi sulle letture della pressionesanguigna, dovuti a influenze esterne, integra le letture mediche e fornisce unostorico sulla pressione sanguigna più accurato e completo.Classifica della pressione sanguigna da parte di “OMS”Gli standard per l’analisi della pressionesanguigna alta, indipendentemente dall’età,sono stati stabiliti dal OrganizzazioneMondiale della Sanità (OMS), comemostrato nella tabella di seguito riportata.Variazioni della pressionesanguignaLa pressione sanguigna di un paziente puòvariare notevolmente su base quotidianao stagionale. Può variare da 30 - 50 mmHg dovuto alle varie circostanze durante ilgiorno. Nei pazienti soggetti ad ipertensione, le variazioni sono anche piùpronunciate.