Przewo dnik z informacjami o systemie Dell™ Latitude™ X200 171Ergonomiczne korzystanie z komputeraOSTROŻNIE: Niewłaściwe lub zbyt długie używanie klawiaturymoże spowodować uszkodzenia ciała.OSTROŻNIE: Patrzenie się na wyświetlacz lub zewnętrznymonitor przez długi czas może powodować zmęczenie wzroku.Aby zapewnić wygodê i wydajnoʘć pracy, podczas konfiguracjii korzystania z komputera naleɥy stosować siê do nastêpujécych wskazówekdotyczécych ergonomii:• Jest to komputer przenoʘny i nie został zaprojektowany do ciégłej pracyjako sprzêt biurowy. W celu dłuɥszego korzystania w biurze zalecanejest uɥycie zewnêtrznego monitora i klawiatury.• Podczas pracy naleɥy umieʘcić komputer dokładnie naprzeciwkosiebie.• Naleɥy dostosować két nachylenia wyʘwietlacza komputera,ustawienia kontrastu i/lub jaskrawoʘci oraz dostosować warunkioʘwietleniowe w miejscu pracy (takie jak ʘwiatło górne, lampybiurkowe, zasłony lub ɥaluzje w oknach), aby zminimalizować iloʘćrefleksów ʘwietlnych na wyʘwietlaczu.• Podczas korzystania z monitora zewnêtrznego naleɥy ustawić monitorw odpowiedniej odległoʘci (zazwyczaj jest to 510 do 610 mm[20 do 24 cali] od oczu). Naleɥy upewnić siê, ɥe monitor znajduje siêna poziomie oczu lub nieznacznie poniɥej, gdy uɥytkownik siedzinaprzeciwko monitora.• Naleɥy uɥywać krzesła, które zapewnia dobre oparcie dla dolnejczêʘci pleców.• Podczas korzystania z klawiatury, wodzika, panelu dotykowego lubzewnêtrznej myszy naleɥy trzymać przedramiona w pozycji poziomej,z nadgarstkami w neutralnej, wygodnej pozycji.• Podczas korzystania z klawiatury, panelu dotykowego lub wodzika,naleɥy zawsze uɥywać podkładki pod dłonie. Podczas korzystaniaz zewnêtrznej myszy naleɥy pozostawić miejsce na oparcie rék.• Ramiona powinny swobodnie zwisać wzdłuɥ tułowia.• Naleɥy siedzieć w pozycji wyprostowanej, z nogami opartymi napodłodze i udami ułoɥonymi w pozycji poziomej.
