Kapittel 1. Klargjøre datamaskinenFør du begynner, bør du lese “Sikkerhetsinformasjon” på side iii. Nedenfor erdet beskrevet hvordan du klargjør maskinen for bruk.Velge hvor maskinen skal ståPass på at du har tilstrekkelig mange jordede stikkontakter til alle enhetene.Sett maskinen på et tørt sted. La det være minst 5 cm plass rundt maskinen,slik at det blir nok luftsirkulasjon.Ordne arbeidsområdetOrdne utstyret og arbeidsplassen slik du foretrekker. Faktorer som lyskilder,luftkvalitet og plassering av strømuttak har også betydning forarbeidssituasjonen din.KomfortRetningslinjene nedenfor kan være til hjelp når du skal tilretteleggearbeidsplassen din.Det er viktig å ha en god stol, for du blir sliten av å sitte i samme stilling overlengre tid. Ryggen og setet på stolen skal kunne justeres uavhengig avhverandre og gi god støtte. Setet bør være avrundet i forkant, slik at presset pålårene blir minst mulig. Still inn setet slik at du har lårene parallelt med gulvet,og plasser føttene flatt på gulvet eller på et fotbrett.Når du bruker tastbordet, bør du holde underarmene parallelt med gulvet ogbøye håndleddene minst mulig. Forsøk å bruke lette anslag og være avslappeti hender og fingre. Du kan endre vinkelen på tastbordet ved å justeretastbordføttene.Avstand mellom øyneneog skjermenStøtteforkorsryggenSete-høydePlasser skjermen slik at øverste del av skjermen er i eller rett under dinøyenhøyde når du sitter ved tastbordet. Plasser den i passe avstand fra øynene,© Copyright IBM Corp. 2000 1