NordicTrack E 7.2 Elliptical Hasznalati Utasitas Manual

Also see for E 7.2: User manual User manual Manual Del Usuario Manuel de l'utilisateur Manual do utilizador

Contents

31. Bármilyen edzésprogram elkezdése előttkérdezze meg orvosát. Különösen fontosez a 35 évesnél idősebb, illetve a korábbanmár meglévő egészségügyi problémávalrendelkező személyek esetében.2. Az elliptikus trénert csak az e kézikönyvbenleírt módon használja.3. A tulajdonos felelőssége annak biztosítása,hogy az elliptikus tréner összes felhasználójatájékoztatva legyen minden figyelmeztetésrőlés óvintézkedésről.4. Az elliptikus tréner csak otthoni használatravan tervezve. Ne használja az elliptikustrénert kereskedelmi, kölcsönzési vagyintézményi körülmények között.5. Tartsa az elliptikus trénert belső, zárt térben,nedvességtől és portól távol. Ne helyezze azelliptikus trénert garázsba, fedett udvarbavagy víz közelébe.6. Helyezze az elliptikus trénert vízszintesfelületre úgy, hogy legalább 3 láb üreshely legyen az elliptikus tréner elejénél éshátuljánál és 2 láb mindegyik oldalán. Hogy apadlót és a szőnyeget megóvja a sérüléstől,helyezzen egy taposószőnyeget az elliptikustréner alá.7. Rendszeresen vizsgálja meg és megfelelőmódon húzza meg az összes alkatrészt.Cserélje ki azonnal az elhasználódottrészeket.8. 12 éven aluli gyermeket és házi kedvencállatokat soha ne engedjen az elliptikustréner közelébe.9. Ne használják az elliptikus tréner olyszemélyek, akiknek testsúlya meghaladja a150 kg-ot.10. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikoredz, ne viseljen laza ruhát, amely beakadhataz elliptikus trénerbe. Mindig viseljenedzőcipőt a láb védelmére az edzés közben.11. Amikor felszáll az elliptikus trénerre, leszállróla vagy használja a gépet, fogja meg akapaszkodó-karokat.12. A pulzusszám monitor nem orvosieszköz. Több tényező is befolyásolhatjaa pulzusszám adatok pontosságát.A pulzusérzékelő csupán edzésisegédeszközként szolgál a pulzusszám-trendek általában történő meghatározásakor.13. Az elliptikus tréner nem rendelkezikszabadonfutóval; a pedálok továbbmozognak, amíg a lendkerék meg nemáll. Csökkentse a pedálozási sebességétirányított módon.14. Mindig tartsa hátát egyenesen az elliptikustréner használata közben; a hátát ne görbítsemeg.15. A túlzott edzés komoly sérülést vagy haláltis eredményezhet. Ha gyengeséget vagyfájdalmat érez edzés közben, azonnal hagyjaabba és lazítson.FIGYELEM! Mielőtt a elliptikus edzőgépet használná — a komoly sérülés kockázatánakcsökkentése érdekében — olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben szereplő minden fontosóvintézkedést és utasítást, valamint a elliptikus edzőgéppel kapcsolatos minden figyelmeztetést. AzICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék alkalmazása révén keletkező személyi sérülésekért,illetve vagyonkárért.FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK