NordicTrack E 7.2 Elliptical Manual Do Utilizador

Also see for E 7.2: User manual User manual Manual Del Usuario Manuel de l'utilisateur Manuale d'istruzioni

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3AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruçõesimportantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON nãoassume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados poreste produto ou pela utilização do mesmo.1. Consulte o seu médico antes de iniciarqualquer programa de exercício. Isto éespecialmente importante para pessoas commais de 35 anos ou com problemas de saúdeprévios.2. Utilize o aparelho elíptico apenas conformedescrito neste manual.3. É da responsabilidade do proprietáriodeste equipamento garantir que todos osutilizadores deste aparelho elíptico estãodevidamente informados acerca de todas asprecauções.4. O aparelho elíptico destina-se apenas autilização caseira. Não utilize o aparelho elíp-tico em ambientes comerciais, institucionaisou de aluguer.5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casae afastado da humidade e do pó. Não colo-que o aparelho elíptico numa garagem ounum pátio coberto, nem perto de água.6. Coloque o aparelho elíptico numa superfícienivelada, com pelo menos 0,9 m de espaço àfrente e atrás, e 0,6 m de cada lado. Para pro-teger o chão ou a alcatifa de danos, coloqueum tapete por baixo do aparelho elíptico.7. Inspeccione e aperte devidamente todas aspeças com regularidade. Substitua imediata-mente quaisquer peças gastas.8. Mantenha sempre as crianças de idadeinferior a 12 anos e os animais afastados doaparelho elíptico.9. O aparelho elíptico não deve ser utilizadopor pessoas de peso superior a 150 kg.10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;não utilize roupas folgadas que possam ficarpresas no aparelho elíptico. Utilize semprecalçado desportivo para proteger os pésenquanto se exercita.11. Segure-se aos manípulos ou aos braçossuperiores do aparelho elíptico sempre quesubir para ele, descer dele ou o utilizar.12. O monitor da frequência cardíaca não é umdispositivo médico. Há diversos factoresque podem afectar a precisão das leituras dafrequência cardíaca. O monitor da frequênciacardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a)a determinar as tendências gerais da suafrequência cardíaca.13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;os pedais continuarão a mover-se até ovolante parar. Reduza a velocidade dapedalada de forma controlada.14. Mantenha as costas direitas sempre queutilizar o aparelho elíptico; não arqueie ascostas.15. O excesso de exercício pode provocarlesões graves ou morte. Se sentir fraquezaou dores ao fazer exercício, pare imediata-mente e deixe-se arrefecer.PRECAUÇÕES IMPORTANTES