NordicTrack E 8.5 Elliptical Bedienungsanleitung

Also see for E 8.5: User manual Manuel de l'utilisateur Manual do utilizador Manuale d'istruzioni Gebruikershandleiding

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31. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinemanderen Trainingsprogramm beginnen,konsultieren Sie bitte zunächst IhrenArzt. Dies ist besonders für Personenüber 35 Jahre oder für Personen mitGesundheitsproblemen besonders wichtig.2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,dass alle Benutzer des Ellipsentrainershinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmeninformiert sind.4. Der Ellipsentrainer ist nur für denHausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sieihn nicht in kommerziellem, verpachtetemoder institutionellem Rahmen.5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Hausauf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit undStaub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainerauf keinen Fall in einer Garage, auf einerüberdachten Terrasse oder in der Nähe vonWasser auf.6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebeneFläche mit einem Freiraum von mindestens0,9 m vorne und hinten und 0,6 m auf beidenSeiten. Legen Sie zum Schutz des Bodensoder Teppichs eine Unterlage unter denEllipsentrainer.7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile undziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.Abgenutzte Teile müssen sofort ersetztwerden.8. Kinder unter 12 Jahren und Haustieremüssen jederzeit vom Ellipsentrainer fernge-halten werden.9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personenbenutzt werden, die weniger als 130 kgwiegen.10. Tragen Sie keine zu weite Kleidung, diesich im Ellipsentrainer verfangen kann.Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie immerSportschuhe tragen.11. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigenoder Benutzen des Ellipsentrainersimmer an den Griffstangen oder an denOberkörperarmen fest.12. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medizini-sches Instrument. Verschiedene Faktorenkönnen die Herzfrequenzwerte verän-dern. Der Herzfrequenzmonitor ist nur alsTrainingshilfe gedacht, um die Herzfrequenz-Trends im Allgemeinen zu beobachten.13. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad.Daher werden die Pedale so lange inBewegung bleiben, bis das Schwungradzum Stillstand kommt. Reduzieren Sie IhreGeschwindigkeit auf kontrollierte Weise.14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,wenn Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren.Drücken Sie den Rücken keinesfalls durch.15. Überanstrengung beim Training kann zuernsthaften Verletzungen oder sogar zumTod führen. Wenn Sie sich schwach fühlenoder Schmerzen während des Trainings ver-spüren, beenden Sie das Training sofort undruhen Sie sich aus.WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMENWARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigenVorsichtsmassnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die aufdem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oderseine Benutzung entstanden sind.