NordicTrack E4.0 Elliptical Manual Del Usuario

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NordicTrack E4.0 Elliptical Manual Del Usuario Manual pdf 23 page image

23cómo USar Un enTrenamIenTo IfITLas tarjetas iFit están disponibles por separado. Paracomprar tarjetas iFit, vaya a www.iFit.com o vea laportada de este manual. Las tarjetas iFit tambiénestán disponibles en ciertos establecimientos selec-cionados.1. comience a pedalear o presione cualquierbotón en la consola para encenderla.Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE a en lapágina 17.2. Inserte una tarjeta ifit y seleccione un entre-namiento.Para usar un programa iFit, inserte la tarjeta iFiten la ranura iFit; asegúrese de que la tarjeta iFitesté orientada de modo que los contactos demetal queden hacia abajo y se inserten en laranura iFit. Cuando la tarjeta iFit está correcta-mente insertada, el indicador ubicado al lado de laranura se iluminará y aparecerá texto en la pan-talla.A continuación, seleccione el programa deseadoen la tarjeta iFit oprimiendo los botones para subiry bajar que están ubicados al lado de la ranuraiFit.Unos instantes después de seleccionar un entre-namiento, la voz de un entrenador personalcomenzará a guiarlo durante todo su entrenamien-to.Los programas iFit funcionan de la misma maneraque los programas preestablecidos. Para usar elentrenamiento, vea los pasos 3 a 6 en la página19.3. Una vez que haya terminado de ejercitar,extraiga la tarjeta ifit.Extraiga la tarjeta iFit cuando haya terminado deejercitar. Guarde la tarjeta iFit en un lugar seguro.cómo USar eL SISTema De SonIDoPara reproducir música o audiolibros con el sistemade sonido de la consola mientras se ejercita, enchufeel cable de audio incluido en la toma MP3 de la con-sola y a una toma de su reproductor de MP3 o de CD;asegúrese de que el cable de audio se haya intro-ducido completamente.A continuación, pulse el botón Play (Reproducir) de sureproductor de MP3 o de CD. Ajuste el nivel de volu-men utilizando el control de volumen de su reproduc-tor de MP3 o de CD, o pulse los botones de aumentoo disminución de volumen en la consola.eL SenSor De PULSo oPcIonaL Para eLPecHoEl sensor de pulso para el pecho opcional monitoreacontinuamente su ritmo cardíaco durante los entre-namientos sin la necesidad de que tenga que usarsus manos. Para comprar el sensor de pulso parapecho opcional, vea la portada de este manual.RanuraiFitTarjeta iFit