110Escuchar con responsabilidad¡Precaución! Evite la posibilidad de perder laaudición.Los daños al oído ocurren cuando una persona seexpone a sonidos fuertes con el transcurso deltiempo. El riesgo de la pérdida de la audiciónaumenta a medida que el sonido se escucha a unvolumen más fuerte y durante períodos más largos.La exposición prolongada a sonidos fuertes(incluyendo la música) es la causa más común dela pérdida de la audición que puede prevenirse.Algunas investigaciones científicas sugieren que eluso de dispositivos de audio portátiles, como losreproductores de música portátiles y los teléfonosmóviles, a volumen alto durante largos períodos detiempo puede conducir a la pérdida permanente dela audición inducida por el ruido. Esto incluye el usode auriculares (incluyendo los auriculares,audífonos y Bluetooth® u otros dispositivosinalámbricos). La exposición a sonidos muy fuertestambién ha sido asociada en algunos estudios conlos acúfenos (un zumbido en el oído),hipersensibilidad al sonido y audicióndistorsionada. La susceptibilidad individual a lapérdida de la audición inducida por el ruido y a unposible problema del oído varía en cadacircunstancia. Además, la cantidad de sonidoproducida por un dispositivo de audio portátil varíadependiendo de la naturaleza del sonido, losajustes del dispositivo y los auriculares que seutilicen. Como resultado, no existe un ajuste devolumen en particular que sea apropiado paratodos o para cada combinación de sonido, ajustes yequipo.Debe seguir algunas recomendaciones de sentidocomún al usar cualquier dispositivo de audioportátil:• Siempre baje el volumen antes de conectar losaudífonos en una fuente de audio.• Ajuste el volumen en un ambiente silencioso yseleccione el volumen más bajo en el que puedaescuchar adecuadamente.• Tenga presente que puede adaptarse a ajustes devolumen más altos con el tiempo, sin darse cuentaque el volumen más alto podría ser dañino para suaudición.• Al usar auriculares, baje el volumen si no puedeescuchar a las personas que están hablando cercade usted o si la persona sentada junto a ustedpuede oír lo que usted está escuchando.• No suba el volumen para bloquear entornosruidosos. Si elige escuchar su dispositivo portátil enun entorno ruidoso, utilice auriculares que cancelanel ruido con el fin de bloquear el ruido de fondo enel ambiente. Al bloquear ruido de fondo en elambiente, estos tipos de auriculares le permitiránescuchar la música a volúmenes más bajos que alusar audífonos.• Limite la cantidad de tiempo que escucha. A medidaque aumenta el volumen, se requiere menos tiempoantes de que su oído pueda afectarse.• Evite usar auriculares después de la exposición aruidos extremadamente fuertes, tales comoconciertos de rock, que pudieran causar la pérdidatemporal de la audición. La pérdida temporal de la