Tanita Jenny Craig BF-592J Instruction Manual

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LOS PRINCIPIOS PARA CALCULAR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORALLa Báscula/Monitor de Grasa Corporal Tanita le permite medir en casa elporcentaje de grasa corporal tan fácilmente como toma su peso.¿Qué es el porcentaje de grasa corporal?El porcentaje de grasa corporal es el porcentaje de grasa que tiene en sucuerpo. El tener demasiada grasa corporal se ha vinculado a condicionestales como tensión alta, enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y otrascondiciones discapacitantes.El método AIBEl monitor de grasa corporal/báscula de Tanita utiliza la técnica AIB(análisis de impedancia bioeléctrica). En este método, se envía una señaleléctrica segura de poca intensidad por el cuerpo. Es difícil para esta señalatravesar la grasa del cuerpo humano, pero le es fácil fluir por la humedadde los músculos y otros tejidos corporales. La dificultad con que la señalfluye a través de una sustancia se denomina impedancia. Así que, cuantamás resistencia, o impedancia, encuentra la señal, más alta es la lectura degrasa corporal.Fluctuaciones del porcentaje de grasa corporalen un díaLos niveles de hidratación del cuerpo pueden afectar las lecturas de lagrasa corporal. Por lo general, las lecturas son más elevadas al levantarsede la cama, ya que el cuerpo tiende a estar deshidratado después de dormirtoda la noche. Para conseguir la lectura más precisa, las lecturas delporcentaje de grasa corporal se deberían obtener a la misma hora cada díabajo condiciones constantes.Además de este ciclo básico de fluctuaciones en las lecturas diarias degrasa corporal, pueden ocurrir variaciones debido a los cambios dehidratación del cuerpo experimentados por comer, beber, la menstruación,enfermedades, hacer ejercicio y bañarse. Las lecturas diarias de grasacorporal son únicas de cada persona y dependen del estilo de vida, trabajoy actividades de cada uno.El gráfico de la izquierda muestra un ejemplo de las fluctuaciones delporcentaje de grasa corporal a lo largo del día.El diseño de "almohadillapara los pies" patentado porTanita envía una pequeña ysegura señal eléctrica por elcuerpo para determinar sucomposición.19E E18¿Qué es porcentaje de agua total en el cuerpo?El porcentaje de agua total en el cuerpo es la cantidad total de fluido en el cuerpo de una persona expresado comoporcentaje de su peso total. Aproximadamente el 50-65% del peso de una persona sana es agua. El agua tiene unafunción vital en muchos de los procesos del organismo y se encuentra en cada célula, tejido y órgano. El mantenimientode un porcentaje saludable de agua total en el cuerpo asegurará un funcionamiento eficiente del organismo y reducirá elriesgo de desarrollar problemas de salud asociadosCómo medir el agua total en el cuerpo• El Método de Dilución de Deuterio actualmente se utiliza como el método típico para medir el porcentaje total de aguaen el cuerpo. Este instrumento calcula el porcentaje total de agua en el cuerpo mediante el análisis (Análisis deRegresión Múltiple) basado en el parámetro hallado por el método BIA.• Se obtiene una correspondencia de más de 0,8 entre este instrumento y el “método de dilución de deuterio”.Nota: El Método de Dilución de Deuterio es en función del agua total en el cuerpo basada en el análisis de la dilución en la orina del óxido dedeuterio ingerido oralmente.Porcentaje saludable de agua total en el cuerpo (% TBW)TEl porcentaje promedio de agua total en el cuerpo para un adulto saludable es:Mujeres: de 45 a 60%Hombres: de 50 a 65%Nota: El porcentaje de agua total en el cuerpo de una persona con gran porcentaje de grasa en el cuerpo puede estar por debajo de la gamapromedio saludableRitmo diario de agua total en el cuerpoTrate de medir el porcentaje de agua total en el cuerpo a la misma hora del día y en las mismas condiciones. Esto ayudaa la exactitud de las lecturas. La mejor hora para la medición es temprano en la noche, antes de la cena, cuando losniveles de hidratación son más estables. El porcentaje de agua total en el cuerpo tiende a un subestimado si es medidoinmediatamente después de levantarse en la mañana, no solamente debido a la deshidratación sino también porque elfluido en el cuerpo estará almacenado centralmente en el tronco del cuerpo. Según avanza el día, este fluido se distribuyemás uniformemente por efecto de la gravedad.Por el contrario, puede ser sobreestimado después de hacer ejercicio o bañarse debido al movimiento del agua en elcuerpo o elevación de la temperatura del cuerpo a pesar de una deshidratación real.Notas importantes• Haga las mediciones a la misma hora del día y en las mismas condiciones.• Los resultados medidos dependen del movimiento del agua en el cuerpo y/o cambios de temperatura en el cuerpo.Los factores que afectan los niveles de agua total en el cuerpo incluyen sueño, actividad física, comidas y bebidas,enfermedades y medicamentos, forma de bañarse y micción.• Tome líquidos de inmediato si tiene algún síntoma de deshidratación, particularmente después de una actividad físicao baño. Estos síntomas incluyen boca seca, dolor de cabeza, náusea, mareo, sequedad de la piel, elevación detemperatura, pérdida de concentración, etc. Si los síntomas persisten, consulte con su médico de inmediato.• Las personas de edad avanzada están expuestas a mayor riesgo de deshidratación debido a que tienen menorsensibilidad a la sed y otros síntomas racionales.• Este instrumento no puede utilizarse para determinar específicamente el porcentaje recomendado de agua total en elcuerpo de un individuo. Efectúe el seguimiento de cambios a largo plazo en el porcentaje de agua total en el cuerpo ytrate de mantener un porcentaje saludable y consistente de agua total en su cuerpo.

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