12tymistä, vähentynyttä fyysistä toimintaa, uu-pumusta, himoa hiilihydraattipitoisia ruokiakohtaan ja painonnousua, käytä laitettasäännöllisesti aamulla kahden tunnin ku-luessa heräämisestä samaan aikaan jokapäivä.Jos vuodenaikaan liittyvät mielialan vaihtelutovat vakavia ja kärsit masennuksesta tai jossinulla on masennuslääkitys, ota yhteys lääkä-riin ja käytä valohoitoa ainoastaan valvotusti.2.3. LATAAMINENSuosittelemme käyttämään laturia, jokamyydään laitteen mukana tai jonka Valkeetoimittaa muulla tavalla. Muut laturit taivirtalähteet voivat ylittää standardissa IEC60601-1 määritellyt rajat. Laite voidaankuitenkin ladata myös monilla matkapuhe-linten latureilla, älypuhelinten micro-USB-latureilla tai tietokoneen USB-liitännästäilman laitevauriota.Jos lataamisessa on ongelmia, katso vian-määritysosio.