Garmin HRM-Run Instructions Manual

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HRM-Run™ – AnweisungenWARNUNGLesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigenInformationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- undProduktinformationen", die dem Produkt beiliegt.Anlegen des HerzfrequenzsensorsSie sollten den Herzfrequenzsensor unterhalb des Brustbeinsdirekt auf der Haut tragen. Er muss so dicht anliegen, dass erwährend einer Aktivität nicht verrutscht.1 Befestigen Sie das Modul des Herzfrequenzsensors À amGurt.Die Garmin Logos (auf dem Modul und dem Gurt) sollten vonvorne lesbar sein.2 Befeuchten Sie die Elektroden Á und die Kontaktstreifen Âauf der Rückseite des Gurts, um eine optimale Übertragungzwischen Brust und Sender zu ermöglichen.3 Tragen Sie den Herzfrequenzsensor so, dass die GarminLogos nach oben zeigen.Der Haken Ã und die Öse Ä sollten sich auf Ihrer rechtenSeite befinden.4 Legen Sie den Gurt um die Brust, und befestigen Sie denHaken des Gurts an der Schlaufe.HINWEIS: Vergewissern Sie sich, dass das Etikett mit derPflegeanleitung nicht umgeschlagen ist.Nachdem Sie den Herzfrequenzsensor angelegt haben, ist eraktiv und sendebereit.Koppeln des Herzfrequenzsensors mit demGerätBevor Sie den Herzfrequenzsensor mit dem Gerät koppelnkönnen, müssen Sie ihn anlegen.Unter Koppeln wird das Verbinden von drahtlosen ANT+Sensoren, z. B. eines Herzfrequenzsensors, mit einem mitGarmin ANT+ kompatiblen Gerät verstanden.HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedesGarmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationenfinden Sie im Benutzerhandbuch.• Bei den meisten mit Garmin kompatiblen Geräten müssenSie das Gerät in Reichweite des Herzfrequenzsensors (3 m)bringen und die Kopplung über das Gerätemenü manuellvornehmen.• Bei manchen mit Garmin kompatiblen Geräten müssen Siedas Gerät in Reichweite (1 cm) des Herzfrequenzsensorsbringen, damit die Kopplung automatisch vorgenommen wird.TIPP: Halten Sie beim Koppeln eine Entfernung von 10 m zuanderen ANT+ Sensoren ein.Nach der ersten Kopplung erkennt das mit Garmin kompatibleGerät den Herzfrequenzsensor bei jeder weiteren Aktivierungautomatisch.LaufeffizienzKoppele die kompatible Garmin mit dem HRM-Run, umEchtzeit-Informationen zu deiner Laufform zu erhalten. Wennder HRM-Run mit der Garmin geliefert wurde, sind die Gerätebereits gekoppelt.Im Modul des HRM-Run ist ein Beschleunigungsmesserintegriert, der Körperbewegungen misst, um drei Metriken fürdie Laufeffizienz zu berechnen: Schrittfrequenz, vertikaleBewegung und Bodenkontaktzeit.HINWEIS: Der HRM-Run ist mit mehreren ANT+Fitnessprodukten kompatibel und kann Herzfrequenzdatenanzeigen, wenn er gekoppelt ist. Die Laufeffizienz-Funktionensind nur auf bestimmten Garmin Geräten verfügbar.Schrittfrequenz: Die Schrittfrequenz ist die Anzahl der Schrittepro Minute. Sie zeigt die Anzahl an Gesamtschritten an(kombiniert für rechts und links).Vertikale Bewegung: Die vertikale Bewegung ist die Hoch-Tiefbewegung beim Laufen. Sie zeigt die vertikale Bewegungdes Rumpfes in Zentimetern für jeden Schritt an.Bodenkontaktzeit: Die Bodenkontaktzeit ist die Zeit jedesSchrittes, die du beim Laufen am Boden verbringst. Sie wirdin Millisekunden gemessen.HINWEIS: Die Bodenkontaktzeit ist nicht beim Gehenverfügbar.FehlerbehebungTipps beim Auftreten fehlerhafter HerzfrequenzdatenFalls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nichtangezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.• Feuchten Sie die Elektroden und die Kontaktstreifen erneutan.• Stellen Sie den Gurt um die Brust enger.• Wärmen Sie sich 5 bis 10 Minuten lang auf.• Folgen Sie den Pflegehinweisen (Pflegen desHerzfrequenzsensors).• Tragen Sie ein Baumwollhemd, oder feuchten Sie beideSeiten des Gurts gut an.Synthetikmaterialien, die am Herzfrequenzsensor reiben oderdagegen schlagen, können zu statischer Elektrizität führen,wodurch die Herzfrequenzsignale gestört werden.• Entfernen Sie sich von Quellen, die die Funktion desHerzfrequenzsensors beeinträchtigen könnten.Zu Störquellen zählen z. B. starke elektromagnetischeFelder, einige drahtlose 2,4-GHz-Sensoren,Hochspannungsleitungen, Elektromotoren, Herde,Mikrowellengeräte, drahtlose 2,4-GHz-Telefone und WLANAccess Points.Tipps bei fehlenden LaufeffizienzdatenWenn keine Laufeffizienzdaten angezeigt werden, versuche esmit diesen Tipps.• Stelle sicher, dass du über den HRM-Run verfügst.Auf der Vorderseite des Moduls des HRM-Run befindet sichdas Symbol .• Vergewissere dich, dass der Garmin die Laufeffizienz-Funktion unterstützt.8