NordicTrack E 12.2 Elliptical Manual Do Utilizador

Also see for E 12.2: MANUEL DE L’UTILlSATEUR Manuale d'istruzioni Gebruikershandleiding

Contents

214. Acompanhe o seu progresso pelo ecrã.O ecrã pode apresentar as seguintes informaçõesda sessão de exercício:Cals. (calorias): Este modo apresenta o númeroaproximado de calorias que queimou.Cals./Hr (calorias por hora): Este modo apre-senta o número aproximado de calorias queimadaspor hora.Dist. (distância): Este modo apresenta a distânciaque pedalou em quilómetros ou milhas.Incline (inclinação): Este modo apresenta o nívelde inclinação da rampa durante alguns segundosde cada vez que o nível de inclinação mudar.Pulse (pulsação): Este modo apresenta a suafrequência cardíaca quando utiliza o monitor dafrequência cardíaca do punho ou o monitor dafrequência cardíaca para o peito (consulte o passo5).Resist. (resistência): Este modo apresenta o nívelde resistência dos pedais durante alguns segundosde cada vez que o nível de resistência for alterado.RPM: Este modo apresenta a velocidade de peda-lada em rotações por minuto (rpm).Stride (passada): Este modo apresenta o númerototal de passadas que executou.Time (tempo): Quando estiver selecionado omodo manual, este modo apresentará o tempodecorrido. Quando estiver selecionada uma sessãode exercício, este modo indicará o tempo restanteda mesma.A matriz oferece vários separadores no ecrã. Primao botão Display (ecrã) até ser apresentado o sepa-rador pretendido. Pode também premir os botõesde aumentar e diminuir junto ao botão Enter.Incline (inclinação): Este separador apresenta umperfil das definições de inclinação da sessão deexercício. Após cada minuto surge um segmentonovo.Speed (velocidade): Este separador apresentaum perfil das definições de velocidade da sessãode exercício. Após cada minuto surge um seg-mento novo.My Trail (a minha pista): Este separador apre-senta uma pista que representa 400 m (1/4 milha).Durante o exercício, o retângulo intermitente indicao seu progresso. O separador My Trail apresentatambém o número de voltas concluídas.Calorie (calorias): Este separador indica onúmero aproximado de calorias queimadas. Aaltura de cada segmento representa a quantidadede calorias queimadas durante o mesmo.Durante o exercício, a barra do nível de inten-sidade da sessão de exercício indica o nívelaproximado de intensidade do exercício.Prima o botão Home (início) para regressar aomenu predefinido (consulte COMO ALTERAR ASDEFINIÇÕES DA CONSOLA na página 26 paraconfigurar o menu predefinido). Se necessário,prima novamente o botão Home.