NordicTrack E 7.1 Elliptical Manual Del Usuario

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15CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICOPara mover el entrenador elíptico, pliéguelo primerotal y como se indica en la página 14. A continuación,párese en frente del entrenador elíptico, sostenga elmontante vertical y coloque un pie contra una de lasruedas. Tire del montante vertical hasta que el entre-nador elíptico se deslice sobre las ruedas. Con laayuda de otra persona mueva con cuidado el entre-nador elíptico a la ubicación deseada y luego bájelohasta el piso.CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICOSi el entrenador elíptico se balancea ligeramentesobre el suelo durante su uso, gire una o las dos patasde nivelación que se encuentran ubicadas debajo delestabilizador trasero hasta que consiga eliminar elmovimiento de vaivén.Si la armadura del entrenador elíptico se flexionadurante el uso, gire la pata central de nivelación hastaque el movimiento de flexión desaparezca.CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICOPara montar el entrenador elíptico, sostenga los bra-zos superiores y párese sobre el pedal que esté en laposición más baja. A continuación, coloque el otro pieen el otro pedal. Empuje los pedales hasta que éstosempiecen a moverse continuamente.Nota: Las manivelas pueden girar en ambasdirecciones. Se recomienda que haga rotar lasmanivelas en la dirección que muestra la flecha;sin embargo, también se puede hacer rotar lasmanivelas en la dirección opuesta.Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta quelos pedales se detengan por completo. Nota: El entre-nador elíptico no tiene una rueda libre; los pedalescontinuarán moviéndose hasta que se detenga elvolante. Cuando se hayan detenido los pedales, quiteprimero el pie del pedal que esté más alto. A continu-ación, quite el pie del pedal que esté más bajo.Patas deNivelaciónPata deNivelaciónBrazosBarandasPedalesManivelaTire delmontanteverticalColoque elpie aquí