Dell Latitude L400 System Information Manual

Also see for Latitude L400: System information guide User guide Service manual User guide User guide

Dell Latitude L400 System Information Manual Manual pdf 128 page image

8-4 Dell Latitude L400 – SysteminformationshandbokFå hjälpDell tillhandahåller ett antal olika verktyg till hjälp om datorn inte fungerarsom förväntat. Information om dessa hjälpverktyg finns i avsnittet ”Få hjälp”i Användarhandboken online.Ergonomiska datorvanorVARNING! Arbete med tangentbordet under en längre oavbruten tid och/eller en felaktig arm- och handställning kan ge upphov till skador.VARNING! Om du betraktar bildskärmen under en lång oavbruten tid kanögonen överansträngas.Ur komfort- och effektivitetssynpunkt bör du följa dessa ergonomiska riktlinjer när duinstallerar och använder datorn:• Arbeta alltid med datorn placerad rakt framför dig.• Minimera bildskärmsreflexer genom att justera bildskärmens lutning, kontrastoch/eller ljusstyrka samt det omgivande ljuset (t ex taklampor, skrivbordslamporsamt närliggande fönsters gardiner och persienner).• Om du använder en extern bildskärm placerar du bildskärmen på ett bekvämtavstånd (vanligen 50 till 60 cm från ögonen). Se till att bildskärmen är i eller straxunder ögonhöjd när du sitter rakt framför den.• Använd en stol med ett bra ryggstöd.• Håll underarmarna jämns med handlederna i ett neutralt, bekvämt läge när duanvänder tangentbordet, pekplattan eller en extern mus.• Använd alltid handledsstödet när du skriver på tangentbordet eller använderpekplattan. Ha alltid tillräckligt med utrymme för att vila händerna när duanvänder en extern mus.• Låt överarmarna hänga naturligt längs kroppens sidor.• Sitt upprätt med fötterna vilandes på golvet och låren vågrätt mot golvet.• När du sitter ser du till att benens vikt ligger på fötterna och inte på stolensframkant. Om det behövs ställer du in rätt sittställning genom att justera stolenshöjd eller använder ett fotstöd.• Variera arbetsaktiviteterna. Försök organisera arbetet så att du inte behöverskriva utan avbrott under långa tidsperioder. När du slutar skriva bör du försökagöra saker med båda händerna.