NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical Manuale D'istruzioni

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14SPOSTAMENTO DELL’ATTREZZO ELLITTICOPer spostare l’attrezzo ellittico, prima di tutto richiuder-lo nel modo descritto a pagina 13. Quindi, porsi difronte all’attrezzo ellittico, impugnare i contatti del car-diofrequenzimetro a impugnatura e appoggiare unpiede sul centro dello stabilizzatore anteriore. Tirare leimpugnature del cardiofrequenzimetro fino a quandol’attrezzo ellittico può rotolare sulle ruote anteriori.Spostare con cautela l’attrezzo ellittico nella posizionedesiderata e abbassarlo.COME METTERE A LIVELLO L’ATTREZZOELLITTICOQualora l’attrezzoellittico oscilli sulpavimentodurante l’uso,ruotare uno oentrambi i piedinilivellatori sotto lostabilizzatore pos-teriore fino aquando l’oscil-lazione scom-pare. Qualora l’at-trezzo ellittico siinarchi nel centro durante l’uso, ruotare il piedino cen-trale sotto il telaio fino a quando la curvatura scom-pare.COME ALLENARSI SULL’ATTREZZO ELLITTICOPer salire sull’attrezzo ellittico, afferrare i braccimanubri e mettere il piede sul pedale che si trova piùin basso. Quindi salire sull’altro pedale. Esercitarepressione sui pedali fino a quando iniziano a muoversiin modo continuo.Nota: i Braccio Manovella possono girare in qual-siasi direzione. Si consiglia di far girare i dischidel pedale nella direzione indicata dalla frecciasottostante; tuttavia, per cambiare, si possonofare girare i dischi del pedale in senso contrario.Per scendere dall’attrezzo ellittico, attendere che ipedali si fermino completamente. Nota: L’attrezzoellittico non possiede una ruota libera; i pedalicontinueranno a girare fino a quando il volano siferma. Quando i pedali sono fermi, scendere in primoluogo dal pedale più alto. Quindi scendere da quellopiù basso.PedaleBraccio ManovellaBraccio ManubrioCollocareil piede quiSensorePulsazioniImpugnaturaPiediniLivellatoriPiedinoCentrale