NordicTrack Cxt 1100 Elliptical Manuel De L'utilisateur

Also see for CXT 1100: User manual Manual Del Usuario Manuale d'istruzioni Bedienungsanleitung Gebruiksaanwijzing

Contents

13COMMENT UTILISER LE MODE MANUELAssurez-vous que le cordon d’alimentation estbranché et déplacez l’interrupteur ON/OFF à laposition ON.Assurez-vous que le cordon d’alimentation estbranché (voir COMMENT BRANCHEZ LE COR-DON D’ALIMENTATION à la page 10). En plus,assurez-vous que l’interrupteur est à la positionON (voir L’INTERRUPTEUR ON/OFF à la page10).Remarque : Lorsquele cordon d’alimenta-tion est branché l’ap-pareil elliptique peutautomatiquement secalibrer. Pendant lecalibrage les lettresCAL apparaîtront àl’affichage de gaucheet les indicateurs dans la barre de la Zoned’Entraînement clignoteront l’un après l’autre.Appuyez n’importe quelle touche sur la consoleou déplacez les pédales pour allumer l’appareil.Lorsqu’une des touches sur la console estappuyée ou lorsque les pédales sont déplacées,les affichages et les différents indicateurs s’allu-meront. Remarque : Si le cordon d’alimentationvient d’être branché l’appareil sera déjà allumé.Sélection du mode manuel.Lorsque l’appareil estallumé, le modemanuel sera sélection-né. Si vous avezsélectionné un pro-gramme smart, uneprogramme de rythmecardiaque, ou le mode iFIT.com, sélectionnez lemode manuel en appuyant la touche du ProgrammeSelect (PROGRAM SELECT) à plusieurs reprisesjusqu’à ce qu’une piste apparaîsse dans la matrice.Commencez à vous exercer et réglez la résis-tance de l’appareil elliptique et l’angle de larampe d’inclinaison comme désiré.Alors que vous vous exercez, changez la résistan-ce des pédales en pressant les touchesRésistance [1STEP RESISTANCE].Il y a dix niveaux derésistance ; niveau10 est le niveau leplus difficile.Remarque : aprèsque vous avezappuyé sur une destouches Résistance, cela prendra un momentpour que les pédales atteignent le niveau derésistance choisi.Pour varier l’effetde vos exercicessur l’appareil ellip-tique, augmentezou diminuez l’anglede la rampe d’incli-naison en appuyantles touches de l’Angle de la Rampe [1 STEPRAMP]. Il y a cinq angles de rampe. Remarque :Après avoir appuyés les touches de l’Angle de laRampe, cela prendra un moment à la rampe d’at-teindre l’angle sélectionné.Observez vos progrès avec la matrice de labarre de Zone d’Entraînement et les deux affi-chages.La matrice—Lorsque le modemanuel ou le modeiFIT.com est sélec-tionné la matriceindiquera une pistequi représente un1/4de mile. Alors que vous vous exercez les indica-teurs autour de la piste clignoteront pour indiquervotre position sur la piste. Lorsque vous avez fini untour de piste, un nouveau tour commencera.La barre de lesZonesd’Entraînements[TRAININGZONES]—La barrede la Zoned’Entraînement indiquera votre allure et le niveaud’intensité de vos exercices. Par exemple, si troisou quatre indicateurs dans la barre sont allumés, labarre indique que votre allure est idéale pour brûlerde la graisse. Pendant les programmes smart et lesprogrammes de pouls, la barre de la Zoned’Entraînement smart vous encouragera à augmen-ter ou à diminuer votre allure.54321