NordicTrack Cxt 990 Manuale D'istruzioni

Also see for CXT 990: User manual User manual User manual Manual Del Usuario Manuel de l'utilisateur

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13COME USARE IL MODO MANUALEAssicurarsi che la spina del cavo della cor-rente sia inserita e che l’interruttore ON/OFFsia nella posizione ON.Assicurarsi che la spina del cavo della correntesia inserita appropriatamente nella presa (vedereCOME INSERIRE LA SPINA DEL CAVO DELLACORRENTE a pagina 10). Inoltre, assicurarsi chel’interruttore on/off sia nella posizione on (vedereL’INTERRUTTORE ON/OFF a pagina 10).Nota: Quando ilcavo della corren-te è inserito, l’el-liptical crosstrai-ner si calibraautomaticamente.Durante la cali-brazione, le lette-re CAL appariran-no nel display sinistro e gli indicatori nella barraZona Allenamento (MOTIVATIONAL TRANINGZONES) lampeggeranno in sequenza. La calibra-zione durerà uno o due minuti circa.Premere qualsiasi pulsante sulla consolle omuovere i pedali per accenderla.Quando qualsiasi pulsante sulla consolle vienepremuto o se i pedali vengono mossi, i display ealtri diversi indicatori si accenderanno. Nota: Sela spina della corrente fosse appena stata inseri-ta, la consolle sarebbe già accesa.Selezione la funzione manuale.Ogni volta che la consolle viene accesa, la fun-zione manuale sarà selezionata. Se avete sele-zionato un programma intelligente (SMARTPROGRAMS), un programma frequenza cardia-ca (HEAR RATE CONTROL PROGRAMS), o ilmodo iFit.com, selezionare il modo manuale pre-mendo ripetutamen-te il pulsanteSelezioneProgramma(SELECTPROGRAM) fino ache una pista appa-rirà nella matrice.Iniziare ad allenarsi e regolare a vostro piace-re la resistenza della elliptical crosstrainer el’angolo della rampa inclinazione.Mentre vi allenate,si può cambiare laresistenza deipedali premendo ipulsantiResistenza (RESI-STANCE) Ci sonodieci livelli di resi-stenza; il livello 10 è quello più difficile. Nota:Dopo che un pulsante di Resistenza viene pre-muto, ci vorrà un po’ per i pedali per raggiungereil livello di resistenza selezionato.Per variare l’effettodel vostro allena-mento sul cros-strainer ellittico,aumentare o dimi-nuire l’angolo dellarampa inclinazionepremendo i pulsanti Angolo Rampa (RAMPANGLE). Ci sono cinque angoli rampa. Nota:Dopo che i pulsanti Angolo Rampa sono premuti,ci vorrà un momento alla rampa per raggiungerel’angolo selezionato.Segiute i vostri progressi con la matrice, labarra Zona Allenamento, ed i due display.La matrice—Quando vieneselezionato il modomanuale o il modoiFIT.com, la matri-ce mostrerà unapista rappresentan-te 1/4 di miglio. Mentre vi allenate, gli indicatoriintorno alla pista lampeggeranno per indicare lavostra posizione sulla pista. Quando avrete com-pletato un giro, un nuovo giro inizierà.La barra ZonaAllenamento—Labarra ZonaAllenamento vimostrerà la vostraandatura ed il livel-lo d’intensità approssimativo del vostro allena-mento. Per esempio, se nella barra sono accesitre o quattro indicatori, la barra mostra che lavostra andatura è ideale per bruciare i grassi.Durante i programmi intelligenti ed i programmifrequenza cardiaca, la barra Zona Allenamento visuggerirà di aumentare o diminuire la vostraandatura.54321