NordicTrack E 11.5 Elliptical Manual Do Utilizador

Also see for E 11.5: User manual Manual Del Usuario Manuel de l'utilisateur Manuale d'istruzioni Bedienungsanleitung

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18FUNCIONALIDADES DA CONSOLAA consola avançada oferece uma gama de funcionali-dades concebidas para tornar os seus exercícios maiseficazes e divertidos.Quando utilizar o modo manual da consola, podealterar a resistência dos pedais e a inclinação darampa, bastando para isso tocar num botão.Enquanto faz exercício, a consola apresenta continu-amente informações sobre o mesmo. Pode tambémmonitorizar a frequência cardíaca, utilizando o monitorda frequência cardíaca para o punho ou o monitor dafrequência cardíaca para o peito opcional.Além disso, a consola oferece trinta sessões deexercício predefinidas. Cada sessão de exercícioaltera automaticamente a resistência dos pedais e ainclinação da rampa, indicando ao utilizador que varieo ritmo das pedaladas à medida que o guia através deexercícios eficazes. Pode também definir um objetivode calorias, distância ou tempo.A consola inclui também a revolucionária tecnologiaiFit, que lhe permite comunicar com a sua rede semfios através de um módulo iFit opcional. Com o iFitpode descarregar exercícios personalizados, criar osseus próprios exercícios, manter um registo dos resul-tados dos exercícios, fazer uma corrida com outrosutilizadores de iFit e aceder a muitas outras funciona-lidades. Para adquirir um módulo iFit em qualqueraltura, vá a www.iFit.com ou ligue para o númerode telefone indicado na capa deste manual.Pode até ligar o leitor de MP3 ou de CD ao sistema desom da consola e ouvir as suas músicas ou os seusaudiolivros preferidos durante o exercício.Para ligar a corrente, consulte a página 19. Parautilizar o modo manual, consulte a página 19. Parautilizar uma sessão de exercício predefinida,consulte a página 22. Para utilizar uma sessão deexercício com objetivo definido, consulte a página23. Para utilizar uma sessão de exercício iFit,consulte a página 24. Para utilizar o sistema de som,consulte a página 25. Para alterar as definições daconsola, consulte a página 26.Nota: Se houver uma película de plástico sobre o ecrã,retire-a.UraniumELNE90912DIAGRAMA DA CONSOLA