NordicTrack E 11.5 Elliptical Manual Do Utilizador

Also see for E 11.5: User manual Manual Del Usuario Manuel de l'utilisateur Manuale d'istruzioni Bedienungsanleitung

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204. Acompanhe o seu progresso pelo ecrã.O ecrã pode apresentar as seguintes informaçõessobre a sessão de exercício:Cals. (Calorias): Este modo de apresentaçãoindica o número aproximado de calorias que outilizador queimou.Cals./Hr (Calorias por hora): Este modo de apre-sentação indica o número aproximado de caloriasqueimadas pelo utilizador durante uma hora.Dist. (Distância): Este modo de apresentaçãoindica a distância que o utilizador pedalou, emquilómetros ou milhas.Incline (Inclinação): Este modo de apresenta-ção indica o nível de inclinação da rampa durantealguns segundos de cada vez que o nível deinclinação mudar.Pulse (Pulsação): Este modo indica a suafrequência cardíaca quando utilizar o monitor dafrequência cardíaca do punho ou o monitor dafrequência cardíaca para o peito opcional (consulteo passo 5).Resist. (Resistência): Este modo de apresen-tação indica o nível de resistência dos pedaisdurante alguns segundos de cada vez que o nívelde resistência for alterado.RPM: Este modo de apresentação indica a velocid-ade de pedalada em rotações por minuto (rpm).Stride (Passadas): Este modo de apresentaçãoindica o número total de passadas pedaladas.Time (Tempo): Quando estiver selecionado omodo manual, este modo apresenta o tempodecorrido. Quando estiver selecionada uma sessãode exercício, este modo de apresentação indica otempo restante da sessão de exercício.A matriz oferece diversos separadores no ecrã.Prima o botão Display (Ecrã) até ser apresentadoo separador pretendido. Pode também premiros botões de aumentar e diminuir junto ao botãoEnter.Incline (Inclinação): Este separador apresenta umperfil das definições de inclinação do exercício. Aofim de cada minuto aparece um segmento novo.Speed (Velocidade): Este separador apresentaum perfil das definições de velocidade do exercí-cio. Ao fim de cada minuto aparece um segmentonovo.My Trail (A minha pista): Este separador apre-senta uma pista que representa 400 m (1/4 milha).Durante o exercício, o retângulo intermitente indicao seu progresso. O separador My Trail (A minhapista) apresenta também o número de voltas que outilizador vai concluindo.Calorie (Calorias): Este separador indica onúmero aproximado de calorias que o utilizadorqueimou. A altura de cada segmento representa aquantidade de calorias queimadas durante aquelesegmento.Durante o exercício, a barra de nível da intensi-dade do exercício indica o nível de intensidadeaproximado do exercício.Prima o botão Home para regressar ao menupredefinido (consulte COMO ALTERAR ASDEFINIÇÕES DA CONSOLA na página 26 paraconfigurar o menu predefinido). Se necessário,prima novamente o botão Home.