Raleigh Fast Pedelec Instrucoes De Utilizacao

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16 I Instruções gerais de utilização9.2.4.3 com um espigão de selim com suspensãoOs espigões de selim com suspensão atenuam as vibra-ções causadas por vias irregulares, aliviando, assim, acoluna vertebral.Para ajustar os elementos da suspensão do espigão doselim, contacte o seu revendedor especializado.Espigão de selim com suspensão9.3 Ajustar a posição do guiadorAperte todos os parafusos com o binário de apertoprescrito. Caso contrário, podem partir-se parafusos epodem soltar-se componentes (consulte o ➠ Capítulo30 “Dados técnicos”).Também pode definir a sua posição na bicicleta, alterandoa altura do guiador.Quanto mais baixa for a posição do guiador, mais terá deinclinar o tronco para a frente. Desta forma, os pulsos, osbraços e o tronco suportam um peso superior e tem decurvar mais as costas.Quanto mais alta for a posição do guiador, mais direitaserá a sua posição sentado. Desta forma, a coluna verte-bral suporta um peso superior.Determine a altura do guiador ideal para a sua estatura daseguinte forma:› Sente-se no selim da bicicleta.› Se necessário, peça a uma segunda pessoa parasegurar a bicicleta.› Dobre o tronco na direcção do guiador até encon-trar uma posição confortável para as costas.› Estique os braços na direcção do guiador.› Memorize a posição aproximada das suas mãos,para ajustar o guiador para esta altura.9.3.1 Alinhar/adaptar a altura doguiador com um avanço do guiadorconvencionalPara soltar o avanço no tubo de direcção, proceda da se-guinte forma:› Solte o eixo do avanço, para soltar o avanço doguiador. Rode-o com uma chave Allen duas a trêsvoltas no sentido contrário ao dos ponteiros dorelógio.› Para que a forquilha da bicicleta não se movimenteao soltar o avanço, prenda a roda dianteira entreas pernas.› Segure o guiador pelos punhos e rode-o alternada-mente para a direita e para a esquerda.› Caso tal não seja possível, dê umas pancadas ligei-ras no eixo do avanço com um martelo de plásticopor cima, até o dispositivo de aperto no interior doavanço se soltar.› Ajuste o avanço do guiador para a alturapretendida.› Alinhe o guiador de forma a que este fique exac-tamente num ângulo recto em relação à rodadianteira.› Para voltar a fixar o avanço, aperte o eixo doavanço com uma chave Allen no sentido dos pon-teiros do relógio (consulte o ➠ Capítulo 30 “Dadostécnicos”).