NordicTrack Cxt 990 Bedienungsanleitung

Also see for CXT 990: User manual User manual User manual Manual Del Usuario Manuel de l'utilisateur

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17Während Sie trainie-ren, wird Ihnen derTrainingszonenstrichhelfen Ihre Pulsfre-quenz nahe der Puls-frequenzeinstellungdes gegenwärtigenSegments zu behal-ten. Die leuchtendenIndikatoren im Strichwerden Ihr tatsächli-ches Tempo anzeigen.Wenn Sie den Handgriffpulssensor halten oder denBrustpulssensor tragen, wird der Computer peri-odisch Ihre Pulsfrequenz mit der Pulsfrequenzeinstel-lung des gegenwärtigen Segments vergleichen. Fallsnötig, wird dann ein Indikator im Strich blinken lassenum Sie aufzufordern Ihr Tempo zu erhöhen oder zureduzieren um Ihre Pulsfrequenz näher an diegegenwärtige Pulsfrequenzeinstellung zu bringen.Wenn ein Indikator auf der rechten Seite der leuch-tenden Indikatoren blinkt (siehe Zeichnung a, oben),erhöhen Sie Ihr Tempo. Wenn ein Indikator auf derlinken Seite eines leuchtenden Indikators blinkt (sieheZeichnung b), reduzieren Sie Ihr Tempo. Wenn keinIndikator aufleuchtet, ist Ihre Pulsfrequenz nahe dergegenwärtigen Pulsfrequenzeinstellung. Wichtig: DieHerzschlagprogramme beabsichtigen nur Sie mitMotivation zu besorgen. Ihr tatsächliches Tempokann langsamer sein als die gegenwärtigeTempoeinstellung. Achten Sie darauf, dass Sie zueinem für Sie komfortables Tempo trainieren.Das Programm wird sich fortsetzen bis dieWiderstandseinstellung für das letzte Segment inder gegenwärtigen Segmentkolonne des Matrixangezeigt wird und das linke Display zeigt, dasskeine Zeit mehr im Programm übrig bleibt.Anmerkung: Während des Programms können Siedie Position der Neigungsrampen mit denNeigungsrampentasten verstellen. Zusätzlich kön-nen Sie sich, wenn gewünscht, über dieWiderstandseinstellung für das gegenwärtigeSegment mit den Widerstandstasten hinwegsetzen.Jedoch wenn das nächste Segment beginnt, wirdsich der Widerstand automatisch der Einstellungdes nächsten Segments anpassen. Wenn Sie mitdem Training ein paar Sekunden lang aufhören,wird ein Ton zu hören sein und das Programm wirdunterbrechen. Um das Programm wieder zu star-ten, machen Sie einfach mit dem Training weiter.Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den zweiDisplays.Sehen Sie Schritt 5 auf Seite 13.Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com-puter automatisch ausschalten.Sehen Sie Schritt 7 auf Seite 14.ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CD-PLAYER, VIDEOGERÄT, ODER COMPUTERUm iFIT.com CDs zu benutzen, muss der Ellipsentrai-ner an Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player,tragbare Stereoanlage oder Stereoanlage angeschlos-sen sein. Siehe Seite 17–19 für Anschlussinstruktio-nen. Um iFIT.com Videokassetten zu benutzen,muss der Ellipsentrainer an Ihres Videogerät ange-schlossen sein. Siehe Seite 19. Um iFIT.com Pro-gramme direkt von unserer Website zu benutzen,muss das Laufgerät an Ihren Heimcomputer ange-schlossen sein. Siehe Seite 19.ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD-PLAYERSAnmerkung: Für ein CD-Player mit separatem Out-Linie- (LINE OUT) und Kopfhörer-Sockel (PHO-NES), befolgen Sie die unten stehende InstruktionA. Falls Ihr CD-Player nur einen Sockel hat, befol-gen Sie Instruktion B.A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in denSockel unter dem Computer. Stecken Sie das ande-re Ende des Audiokabels in den Out-Linie-Sockel inIhrem CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in denKopfhörer-Sockel.B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in denSockel unter dem Computer. Stecken Sie das ande-re Ende des Audiokabels in einen Spalter. SteckenSie den Spalter in den Kopfhörer-Sockel an IhremCD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in die ande-re Seite des Spalters.87abLINE OUTPHONES LINE OUTPHONESAudio-kabelKopfhörerAPHONESPHONESAudio-kabel SpalterKopfhörerB