20Um iFIT.com-CDs oder Videokassetten zu benutzen,muss der Ellipsentrainer mit Ihrem tragbaren CD-Player, tragbare Stereoanlage, Heimstereoanlage,Computer mit CD-Player oder Videogerät verbundensein. Sehen Sie ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTSAN IHREN CD-PLAYER, VIDEOGERÄT, ODER COM-PUTER auf Seite 17. Anmerkung: Für Informationüber die Erhältlichkeit der iFIT.com-CD oder Video-kassetten, senden Sie bitte ein E-Mail anworkouts@iFIT.com.Folgen Sie die unten angeführten Schritte zur Benut-zung eines iFIT.com-CD- oder Video-Programms.Achten Sie darauf, dass das Stromkabel ein-gesteckt ist und dass der An/Ausschalter inder An-Position ist.Sehen Sie Schritt 1 auf Seite 13.Drücken Sie irgendeine Taste am Computeroder bewegen die Pedale um den Strom einzu-stellen.Sehen Sie Schritt 2 auf Seite 13.Wählen Sie den iFIT.com-Modus.Wenn der Stromeingeschaltet ist,wird der manuelleModus ausge-wählt. Um deniFIT.com-Modus zuwählen, druckenSie die iFIT.com-Taste. Der Indikator neben derTaste wird aufleuchten.Schieben Sie die iFIT.com-CD oderVideokassette ein.Falls Sie eine iFIT.com-CD benutzen, wird sie inIhren CD-Player eingeschoben. Falls Sie eineiFIT.com-Videokassette benutzen, wird die Video-kassetten in Ihr Videogerät eingeschoben. DerIndikator neben der Taste wird aufleuchten.Drucken Sie auf die Spieltaste auf Ihrem CD-Player oder Videogerät.Ein Moment nachdem die Taste gedruckt wordenist, wird Ihnen Ihr persönlicher Trainer durch IhrTraining führen. Befolgen Sie einfach seineInstruktionen.Das Programm funktioniert fast auf die gleicheWeise wie ein computergesteuertes Programm(siehe Stufe 4 auf Seite 15). Es wird Sie jedochein elektronischer “Gezwitscherton” darauf auf-merksam machen wenn sich der Widerstandund/oder die Tempo-Einstellung verändern wird.Anmerkung: Wenn sich der Widerstand desEllipsentrainers und/oder die Tempo-Einstel-lung nicht ändert wenn das “Gezwitscher” zuhören ist, dann:• Achten Sie darauf, dass der Indikator auf deriFIT.com-Taste leuchtet.• Passen Sie die Lautstärke Ihres CD-Playersoder Videogeräts an. Wenn die Lautstärke zuhoch oder niedrig ist, kann der Computer dieProgrammsignale eventuell nicht feststellen.• Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-rekt verbunden ist und, dass es ganz einge-steckt ist.Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den zweiDisplays.Sehen Sie Schritt 5 auf Seite 13.Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.Sehen Sie Schritt 6 auf Seite 14.Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com-puter automatisch ausschalten.Sehen Sie Schritt 7 auf Seite 14.87654321BENUTZUNG DER iFIT.COM-CD- UND VIDEO-PROGRAMMEN