NordicTrack E 9.2 Elliptical Manuale D'istruzioni

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21Mentre ci si allena, la barra del livello intensitàdell'allenamento indicherà il livello d'intensitàapprossimativo dell'allenamento.Premere il pulsante Home per ritornare al menu didefault (consultare la sezione MODIFICA DELLEIMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE a pagina27 per impostare il menu di default). Premereun'altra volta il pulsante Home, se necessario.Quando un modulo iFit wire-less è collegato, il simbolowireless nella parte alta deldisplay visualizzerà il livello delsegnale wireless. Quattro archiindicano un segnale pieno.Per uscire dalla modalità manuale o da un allena-mento, premere il pulsante Home. Premere un'altravolta il pulsante Home, se necessario.Modificare il volume dellaconsolle premendo i pulsanti diaumento/diminuzione volume.5. Se lo si desidera, misurare lafrequenza cardiaca.Per utilizzare il cardiofrequenzimetro in dota-zione, vedere a pagina 15. Per utilizzare ilcardiofrequenzimetro a impugnatura seguire leistruzioni riportate di seguito. IMPORTANTE: sesi indossano entrambi i cardiofrequenzimetricontemporaneamente, la frequenza cardiacadell'utente visualizzata dalla consolle non saràprecisa.Prima diutilizzare ilcardiofre-quenzimetro aimpugnatura,rimuoverel'eventualepellicola protet-tiva dai contattimetallici. Permisurare lafrequenza cardiaca, impugnare il cardiofrequen-zimetro a impugnatura tenendo i palmi delle maniappoggiati ai contatti metallici. Evitare di muoverele mani o di comprimere troppo i contatti.Una volta rilevate le pulsazioni, verrà visualizzatasul display la frequenza cardiaca. Per una letturapiù precisa della frequenza cardiaca, impugnare icontatti per almeno 15 secondi.Se la frequenza cardiaca non viene visualizzata,controllare che le mani siano posizionate comedescritto. Prestare attenzione a non muovereeccessivamente le mani o comprimere eccessiva-mente i contatti. Per ottenere prestazioni ottimali,pulire i contatti utilizzando un panno morbido; nonutilizzare alcol, sostanze abrasive o prodottichimici.6. Una volta terminato l'allenamento, la consollesi spegnerà automaticamente.Qualora i pedali non vengano azionati per alcunisecondi, verrà emesso un segnale acustico, la con-solle entrerà in pausa e il tempo lampeggerà neldisplay. Per riprendere l'allenamento ricominciaresemplicemente a pedalare.Qualora i pedali non vengano spostati per alcuniminuti e non si prema alcun pulsante, la consolle sispegnerà e i display si azzereranno.Contatti